Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahoraLunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
||
08:05 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
||
09:10 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Wod |
|
10:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
|
11:20 | Open box |
Halterofilia |
Open box |
Halterofilia |
Open box |
Open box |
|
12:25 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
|
13:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
|
16:45 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
||
17:50 | Wod |
Halterofilia |
Wod |
Halterofilia |
Wod |
||
18:55 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
||
20:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
||
21:05 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
||
08:05 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
||
09:10 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Wod |
|
10:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
|
11:20 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
|
12:25 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
|
13:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
|
16:45 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
17:50 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
18:55 | Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
20:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
21:05 | Wod Open box |
Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Open box |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
||
08:05 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
||
09:10 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Wod |
|
10:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
|
11:20 | Open box |
Halterofilia |
Open box |
Halterofilia |
Open box |
Open box |
|
12:25 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
|
13:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
|
16:45 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
17:50 | Wod Open box |
Open box Halterofilia |
Wod Open box |
Open box Halterofilia |
Wod Open box |
||
18:55 | Wod Skills |
Wod Gymnastic |
Wod Titans pump |
Wod Mobility |
Wod Open box |
||
20:00 | Wod Gymnastic |
Wod Skills |
Wod Mobility |
Wod Titans pump |
Wod Open box |
||
21:05 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
08:05 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
09:10 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Wod Open box |
|
10:15 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
|
11:20 | Open box |
Open box Halterofilia |
Open box |
Open box Halterofilia |
Open box |
Open box |
|
12:25 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
|
13:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
|
16:45 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
17:50 | Wod Open box |
Open box Halterofilia |
Wod Open box |
Open box Halterofilia |
Wod Open box |
||
18:55 | Wod Skills |
Wod Open box |
Wod Gymnastic |
Wod Open box |
Wod Mobility |
||
20:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
21:05 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
||
08:05 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
||
09:10 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Wod |
|
10:15 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
|
11:20 | Open box |
Halterofilia |
Open box |
Halterofilia |
Open box |
Open box |
|
12:25 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
|
13:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
|
16:45 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
||
17:50 | Wod |
Halterofilia |
Wod |
Halterofilia |
Wod |
||
18:55 | Wod Skills |
Wod Accessories |
Wod Gymnastic |
Wod Accessories |
Wod Mobility |
||
20:00 | Wod Skills |
Wod Accessories |
Wod Gymnastic |
Wod Accessories |
Wod Mobility |
||
21:05 | Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
07:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
08:05 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
09:10 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Wod Open box |
|
10:15 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod |
|
11:20 | Open box Titans pump |
Open box Halterofilia |
Open box Gymnastic |
Open box Halterofilia |
Open box |
Open box |
|
12:25 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod |
|
13:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
|
16:45 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
17:50 | Wod Open box |
Open box Halterofilia |
Wod Open box |
Open box Halterofilia |
Wod Open box |
||
18:55 | Wod Open box Endurance |
Wod Open box Titans pump |
Wod Open box |
Wod Open box Gymnastic |
Wod Open box |
||
20:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
21:05 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |